Lifestyle

In de moderne wereld van digitale communicatie lijkt het soms alsof de kunst van het persoonlijk gesprek verloren gaat. We hebben de beschikking over schermen en kunnen probleemloos tekstberichten, en hoewel deze platforms hun eigen waarde hebben, is er één vorm van communicatie die simpelweg onvervangbaar blijft: het bellen met een vriendin. In dit artikel duiken we dieper in op het eerste voordeel van deze oude, maar gouden praktijk: de directe connectie.

In de digitale wereld waarin we leven wordt onze aandacht vaak versnipperd, en biedt het oppakken van de telefoon om een vriendin te bellen een moment van ware connectie. Het geluid van haar stem aan de andere kant van de lijn brengt een gevoel van nabijheid en intimiteit met zich mee, wat eenvoudige tekstberichten niet kunnen evenaren. Het is als een warme omhelzing voor onze ziel, een geruststellende herinnering aan de waarde van menselijk contact.

Directe aandacht

Het directe karakter van een telefoongesprek stelt ons in staat om met volle aandacht te luisteren en te spreken. Geen afleidende emoji’s, geen afgebroken zinnen, maar eerder een vloeiende uitwisseling van gedachten en emoties. Dit vermogen om onverdeelde aandacht te schenken aan wat er aan de andere kant van de lijn wordt gezegd, creëert een ruimte waarin diepgaande gesprekken kunnen plaatsvinden. Van vreugdevolle mijlpalen tot pijnlijke gebeurtenissen; het bellen met een vriendin biedt een veilige haven voor het delen van ons innerlijk.

Een ander aspect wat het bellen met een vriendin zo betekenisvol maakt, is de onmiddellijke reactie die je krijgt. In tegenstelling tot berichten waarbij het soms dagen kan duren voordat ze worden beantwoord, kunnen telefoongesprekken in real-time rekenen op lachende reacties, verbaasde uitroepen en het gezamenlijk delen van het moment. Deze dynamische uitwisseling versterkt de levendigheid van het gesprek en schept een band die verder gaat dan alleen woorden.

Een oprecht luisterend oor

Het bijzondere van bellen met een vriendin is ook dat het ons de mogelijkheid biedt om emoties en intenties beter te begrijpen. Het horen van nuances in elkaars stem, de opwinding, de rust, de twijfel – dit alles draagt bij tot een dieper begrip van wat er achter de woorden schuilgaat. Het zorgt voor een versterkte empathie en helpt ons om beter te reageren op elkaar.

Tot slot, en misschien wel het belangrijkste, biedt het bellen met een vriendin een gelegenheid voor oprechte steun en advies. Het gevoel dat er iemand aan de andere kant van de lijn is, luisterend en reagerend op jouw verhaal, creëert een gevoel van gedeelde verbondenheid en zorg. In momenten van vreugde en verdriet, van verwarring en helderheid, kan een telefoongesprek met een vriendin een bron van troost en begeleiding zijn.

Bel een vriendin

Het bellen met een vriendin biedt een unieke vorm van directe connectie die in onze digitale wereld soms verloren lijkt te gaan. Het is een herinnering aan de menselijke warmte en nabijheid die we allemaal nodig hebben. Dus, de volgende keer dat je de behoefte voelt om je hart te delen of gewoon even bij te praten, pak die telefoon op en ervaar de magie van een goed gesprek met een vriendin.

Hoewel outplacement eigenlijk een standaard zou moeten zijn bij alle bedrijven is het in dit land niet verplicht outplacement aan werknemers aan te bieden. Toch zien we dat er steeds vaker word gekozen voor het inhuren van een outplacementbureau om werknemers te ondersteunen bij een soepele overgang naar een nieuwe baan.

Vaak wordt outplacement ingezet wanneer er sprake is van een gedwongen vertrek binnen de organisatie. Echter is outplacement veel breder inzetbaar dan enkel bij een gedwongen vertrek.

Waarom kiezen voor Outplacement?

Om maar gelijk met de deur in huis te vallen hebben we hieronder de belangrijkste redenen geschreven om te kiezen voor outplacement.

1. Outplacement helpt bij het verwerken van je ontslag.
2. Je wordt geholpen bij het in kaart brengen van je eigen sterke en zwakke punten.
3. Ook krijg je praktische hulp bij het opzetten van een winnend CV .
4. Je krijgt meer inzicht in waar je precies naar opzoek bent.
5. Ondersteuning bij het sollicitatieproces.

Het mooiste voor een outplacementbureau is om jouw te kunnen helpen bij het vinden van jouw nieuwe droombaan!

Hoe en wie begint met outplacement?

Over het algemeen wordt een outplacementtraject door een werkgever opgestart.
Hoewel dit niet altijd opgaat (je kan ook als werknemer een outplacementbureau in de armen nemen) is dit toch het meest voorkomend. Soms is het zelf zo dat bedrijven outplacement in hun cao hebben opgenomen om hun werknemers zo goed mogelijk te kunnen begeleiden.

Wanneer de eerste stap eenmaal is gemaakt zal jij als medewerker rechtstreeks met het outplacementbureau aan de gang gaan om de eerste stappen naar een nieuwe toekomst te zetten.

Zoals je hierboven al hebt gelezen is de eerste stap doorgaans het verwerken van jouw, toekomstige, ontslag. Daarna worden er in samenwerking met jou concrete stappen ondernomen om een nieuwe baan te vinden.

Het goed in je vel zitten en een goed begin kunnen maken in jouw nieuwe functie staat centraal tijdens dit proces. Wel is het zo dat de uiteindelijke aanpak per persoon verschillend is. Zo zullen sommige meer hulp nodig hebben met het verwerken terwijl andere juist met aanvullende praktische ondersteuning tijdens het zoeken naar een nieuwe baan beter geholpen zijn.

Kortom: Outplacement is maatwerk en kan een wereld van verschil maken!

Luiertaarten zijn echt een van de meest leuke kraamcadeaus die je maar kunt geven. Want als je op kraamvisite of babyshower gaat, wil je natuurlijk iets leuks aanbieden en tegelijkertijd iets bruikbaars. Met een luiertaart geef je met één cadeau beide aan de jonge ouders.

Luiertaarten – ook wel pampertaart genoemd – zijn opgebouwd uit luiers en heeft zo de vorm van een taart. Maar ook zijn er andere creaties van luiertaarten te verkrijgen. Zoals een knuffelaapje op een tractor van luiers. Luiers is iets waar de jonge ouders nooit genoeg van hebben. Dus dat is sowieso altijd welkom.

Verschillende thema´s luiertaarten

Luiertaarten zijn er dus in vele creaties of thema´s. Bijvoorbeeld in de vorm van een jeep, een vliegtuig of een fotocamera. Allemaal dus gemaakt met luiers. Vaak zit er ook een leuke knuffel – bijvoorbeeld een aapje – bij. Dus een jeep met het aapje als bestuurder. Daarmee geef je dus een origineel geboortecadeau met zowel iets bruikbaars voor de ouders en voor de pasgeborene.

Zelf samenstellen

Wat ook erg leuk is, is om je luiertaarten helemaal zelf samen te stellen. Zo heb je de keuze uit welke kleur lint je wilt, welke producten je erbij wilt laten verpakken en welk knuffelaapje op de taart moet zitten. Qua producten kun je denken aan een knuffeldoekje met naam van de kleine, in een eigen gekozen lettertype. Of een mutsje. Zo geef je je luiercake een nog persoonlijker tintje mee. Je kunt het zo uitgebreid of klein maken als je zelf wilt.

Tweeling luiertaarten

Maar wat als er een tweeling is geboren? Geef je twee luiertaarten cadeau? Dat mag natuurlijk. Maar er zijn juist speciale pampertaarten voor tweelingen. Met dubbel zoveel luiers, twee lieve knuffelaapjes erbij en twee flesjes. Zo heb je alles in één pakket. En de prijs van zo’n taart is niet eens twee keer zoveel. Ook deze tweeling luiertaarten kun je naar eigen wens ook zelf samenstellen.

2100 luiers per jaar

Dat een baby veel luiers gebruikt per jaar, dat is je waarschijnlijk wel bekend. Maar wist je dat dat gemiddeld zo’n 2100 luiers zijn per jaar? Zoveel pampers betekent ook aardig wat kosten. Dus die extra luiers die je geeft zijn altijd meer dan welkom. Daar kun je nooit genoeg van hebben. En dan hebben we het over één baby. Kun je nagaan hoe welkom zo’n taart van luiers is als er een tweeling is geboren.

Altijd een origineel kraamcadeau

Met een pampertaart heb je altijd een origineel kraamcadeau. Het is immers vaak ook wel erg lastig om iets leuks te vinden als geboortecadeau. Vaak zijn alle praktische spullen al bij de kersverse ouders in huis, is er al voldoende speelgoed en idem voor de kleding. Maar luiers zijn altijd welkom. Want daar heb je als ouders nooit genoeg van.

Sinds de komst van het coronavirus is het mondkapje niet meer uit ons dagelijks leven weg te denken. Maar eigenlijk zijn er door de overheid vrij weinig verplichtingen opgelegd met betrekking tot mondkapjes. Er zijn wel een aantal richtlijnen en als iedereen zich daar goed aan houdt, dan is het gebruik van een mondkapje ook minder noodzakelijk. De reden waarom de overheid voor deze richtlijnen gekozen heeft en weinig verplichtingen oplegt is omdat de kwaliteit van mondkapjes nogal verschilt. We hebben hier de laatste informatie samengevat over de regels die gelden met betrekking tot mondkapjes.

1.     Draag een niet-medisch mondkapje

De eerste belangrijke regel is dat medische mondkapjes gereserveerd moeten blijven voor mensen die deze nodig hebben voor hun werk. Daarom is voor niet-medisch personeel een niet-medisch mondkapje voldoende. Deze mondkapjes beschermen je niet van het krijgen van het virus, maar wel tegen het overdragen ervan. Dit is ook exact de reden waarom het dragen van een niet-medisch mondkapje verplicht is in het openbaar vervoer en waarom daarbuiten de richtlijnen gelden. Alleen als je afscheid wilt nemen van iemand die het coronavirus heeft opgelopen moet je een medisch mondmasker op. Spreek dan ook altijd eerst met de arts.

2.     Mondkapjes verplicht als je van A naar B reist

Er is één regel die wel verplicht is gemaakt en dat is het dragen van een mondkapje als je met het openbaar vervoer reist. Inmiddels geldt deze verplichting ook als je op een andere manier van A naar B gaat. Tijdens het reizen is het niet mogelijk om je aan de basisregels en de hygiënemaatregelen te houden, dus dan moet er extra zorg besteed worden om de overdracht van het virus tegen te gaan. Er wordt streng gecontroleerd, want de kracht van deze regel komt voort uit het feit dat iedereen zich eraan houdt. Als iedereen een mondkapje draagt dan kan niemand het virus overdragen en is iedereen dus beter beschermd. Denk dus op tijd aan mondkapjes kopen.

3.     Buiten het openbaar vervoer houd je je aan de basisregels

Voor alle andere situaties zijn er richtlijnen bekend gemaakt. Als iedereen deze volgt dan is het gebruik van een mondkapje een stuk minder noodzakelijk. De richtlijnen zijn bedoeld om de overdracht van het virus te vermoeilijken. Het is je eigen verantwoordelijkheid om de richtlijnen te volgen.

• Houd 1,5 meter afstand.
• Laat je testen en blijf thuis als je verkoudheidsklachten ontwikkelt.
• Vermijd drukke situaties.

4.     Pas de hygiënemaatregelen toe

Als laatste zijn er ook een aantal richtlijnen met betrekking tot hygiëne. Was regelmatig je handen met zeep en laat ze goed drogen. Raak je gezicht zo min mogelijk aan en raak het stoffen gedeelte van het mondkapje niet aan. Ook niet bij het op- en afzetten. Als je moet niezen of hoesten, dan doe je dat in je elleboog. Snuit je neus in papieren zakdoekjes en gooi die direct na gebruik weg. Als je iemand begroet of afscheid neemt, schud dan geen handen. Werk van thuis als dit mogelijk is en mijd de spits.

Een opkomende trend is het combineren van eetkamerstoelen rondom de eettafel om zo een unieke en speelse uitstraling te creëren. In dit artikel geven we je een paar handige tips om wat inspiratie op te doen zodat je ook zelf de perfecte combinatie stoelen kunt maken!

Voor het uitzoeken van verschillende moderne en stijlvolle eetkamer stoelen voor een scherpe prijs zou je eens op woonQ kunnen kijken, dit is een online woonwinkel waar je een groot aanbod aan scherp geprijsde eetkamerstoelen kunt vinden.

Tip 1. Bepaal de stijl aan de hand van de inrichten van je woning en keuken

Om ervoor te zorgen dat de combinatie van eetkamerstoelen goed past bij de rest van je wooninrichting is het handig om voordat je begint met het aanschaffen van verschillende stoelen eerst goed rondkijkt in je woning.

Let met name op het gebruik van kleuren en de stijl (landelijk, modern, industrieel, enzovoort).
Hiermee zorg je ervoor dat, ook al zet je verschillende stoelen rond de eettafel, deze toch goed bij de rest van je interieur passen.

Tip 2. Combineren verschillende modellen met dezelfde kleur

Een andere mogelijkheid bij het combineren van verschillende eetkamer stoelen is het aanhouden van dezelfde kleur. Door het gebruik van slechts één kleur zorg je voor een eenheid.

Wanneer je bijvoorbeeld een stoel met een armleuning naast een kuipstoel zonder armleuning zet terwijl deze dezelfde kleur hebben zal je merken dat deze ondanks het verschil in model toch vaak goed bij elkaar passen.

Tip 3. Verschillende kleuren met het zelfde model stoel

Naast het combineren van verschillende modellen eetkamerstoelen met dezelfde kleur is het ook mogelijk dit om te draaien. Zo zijn verschillende kleuren stoelen met het zelfde model ook goed te combineren.

Net als bij het combineren met modellen zorgt ook het combineren van verschillende kleuren met hetzelfde model stoel al direct voor een eenheid. Wel is het vaak een goed idee om dezelfde soort kleurtinten te gebruiken.

Zo staan verschillende acryl kleuren erg goed bij elkaar omdat deze allemaal dezelfde fletse tinten hebben.

Tip 4. Maak een combinatie van 2 of 3 sets

Bij de 2 bovenstaande tips hebben we het gehad over het combineren met kleuren en modellen maar ziet het er erg leuk uit als je 2 of 3 verschillende sets maakt.

Zo kan je er bijvoorbeeld voor kiezen om bij een tafel van 6 stoelen 4 dezelfde modellen te gebruiken en in het midden 2 andere modellen en kleuren eetkamerstoelen neer te zetten.

Natuurlijk kan je dit zelf zo gek maken als je zelf wilt.
Wel is het aan te raden om goed op te letten dat de sets onderling qua model of kleur wel goed bij elkaar passen om zo een eenheid te creëren.

Wees niet bang om te proberen

Net als bij alles in het leven is het ook bij het uitzoeken van de juiste combinatie eetkamerstoelen belangrijk dat je niet bang bent om wat nieuws te proberen.

Het kan namelijk zomaar zo zijn dat de minst voor de hand liggende combinatie het leukste staat!

Door de jaren heen verandert je smaak qua inrichting.
Ook bij een verhuizing is het vaak een goed moment om opzoek te gaan naar nieuw meubilair.

Vaak begint deze zoektocht op internet, om jezelf beter te oriënteren kan je gewoonweg vanaf de bank enkele webwinkels bezoeken om een goed beeld te krijgen van wat je precies zoekt.

Wanneer je hiermee klaar bent is het tijd om over te gaan tot het aanschaffen van de meubelen die je graag wilt hebben. Een goede plek om dit te doen is bij de Belgische meubelwinkel Belga Meubelen.

Hier vindt je een ruim assortiment met allerlei wooninrichting waaronder bankstellen, stoelen, eetkamer meubilair en bureaus.

Daarnaast is het ook mogelijk om een complete inrichting aan bij Belga Meubelen aan te schaffen, het zogenoemde starterspakket.

Voordelige en hoge kwaliteit

Wat bij Belga Meubelen op de voorgrond staat is de kwaliteit van alle producten.
Daarnaast vindt je hier niet alleen hoge kwaliteit producten maar ook nog een scherp geprijsde meubelen.

Mocht je nog voordeliger meubilair zoeken dan vindt je op hun website ook een outlet waar je tegen hoge kortingen kunt bestellen.

Soms is internet niet genoeg

Vaak is het zo dat je via internet net niet genoeg kunt zien om te beoordelen of je de juiste meubels hebt gevonden. Daarom is het handig om te kijken of een webwinkel ook een fysieke winkel heeft waar je langs kunt gaan om de producten in het echt te bekijken.

Het grote voordeel van Belga Meubelen is dat ze niet alleen een webwinkel hebben maar ook over 2 winkels in België beschikken waar je langs kunt gaan om alle meubelen te bekijken en proberen.

Vooral als je opzoek bent naar meubilair van een specifiek materiaal of in een bepaalde kleur is dit zeker aan te raden.

Hoewel er op de webshop aandacht wordt besteed om de afbeeldingen zo realistisch mogelijk te fotograferen kan het voorkomen dat een product er in het echt toch iets anders uitziet.

De meeste van ons hebben de term mindfulness weleens gehoord.
In dit artikel wil ik ingaan op de betekenis en basis van een leven met mindfulness.

Wat is mindfulness eigenlijk?

Mindfulness leven is, heel kort door de bocht gezegd, het tegenovergestelde van leven op de automatische piloot.
Het doel van deze manier van leven is dan ook het bewust worden van de dagelijkse bezigheden en taken.

Het bewust zijn van je dagelijkse routine (en alles eromheen) kan de kwaliteit van je leven enorm verbeteren.
Om deze reden is dit dan ook een streven van vele mensen om dit te beoefenen.

Wat zijn de voordelen van mindfulness in het dagelijkse leven?

Om te beginnen word alles intenser.
Dit is vaak één van de fijnste voordelen van het beoefenen van deze levensstijl.

Je leert je aandacht te sturen en dit maakt dat je de leuke dingen op een nog fijnere manier beleeft.
Ook leer je, doordat je je aandacht beter kunt sturen, om afstand te nemen van de drukte in je eigen gedachtes waardoor je jezelf een stuk vrediger voelt.

Ook het concentreren op de dingen waar je mee bezig bent word meer intens waardoor je alles wat je doet een stuk beter en sneller kunt doen.

Dit zijn slechts een paar voorbeelden van de voordelen van mindfulness.

De bewuste Keuze

In het dagelijkse leven maar je veel “automatische” beslissingen.
Soms is dit fijn maar vaak had je het beter, of anders, kunnen doen wanneer je je bewust was van het moment waarop je je keuze heb gemaakt.

Wanneer je de keuzes die je maakt bewust maakt kan je bijvoorbeeld veel stress vermijden.
In principe kan je, wanneer je voldoende oefent, veel vervelende en stressvolle situaties op een manier benaderen dat deze in zeer lichte mate maar effect hebben op je leven.

Stel je eens voor: Hoe fijn zou het zijn als je, voor de verandering, zelf de controle hebt over de manier waarop je keuzes in je dagelijkse leven maakt!

De praktische toepassing van mindfulness in je eigen leven

Ik begrijp best dat het bijna onmogelijk kan lijken om in de huidige samenleving op deze manier te leven.
Gelukkig is niets minder waar.

Mindfulness kan je oefenen!

Als deze levensstijl nieuw voor je is raad ik je aan om het boek The Power of Now van Eckhart Tolle eens te lezen.
Ik heb hier bijzonder veel aan gehad toen ik deze manier van leven ontdekte!

Daarnaast zijn er ook veel activiteiten die je kan ondernemen om op een bewustere manier te leven.
Zo helpt meditatie en yoga erg veel bij het “leven in het hier en nu”.

Op de website van Mindfulnessenzo.nl kan je wat meer lezen over meditatie.

Ook als je meer wilt weten over de voordelen van Yoga kan je op de website van happywithYoga meer informatie tot je nemen over deze, steeds, populairder wordende activiteit in het westen.

Jij bent het waard!

Dit is iets wat je je hier en nu moet beseffen.
Ondanks dat ik je niet persoonlijk heb ontmoet kan ik je met 100% zekerheid zeggen dat jij het waard bent om een gelukkig en compleet leven te leiden!

Deze levenswijze kan je helpen op jezelf op alle vlakken van je leven beter en gelukkiger te voelen.
Doe jezelf daarom een plezier en begin vandaag met de eerste stap naar een mindful leven.

Hoe moet je beginnen?

Ook al besef je het niet kan ik je het volgende vertellen:

Je bent al begonnen!

Door de stap te nemen om dit artikel te lezen heb je ook gelijk de eerste stap genomen naar een bewustere manier van leven.

Het is namelijk zo dat je alleen opzoek gaat naar deze levenswijze als je er klaar voor bent om de eerste stap te nemen.
En juist doordat je opzoek bent gegaan naar deze informatie heb je de eerste stap genomen!

Mindfulness is een manier van leven, geen wedstrijd

Omdat de wereld waarin we leven zo gestrest is en er veel, onbewuste, wedstrijden worden gehouden tussen de mensen is dit misschien wel het belangrijkste advies wat ik je kan geven:

Je heb geen haast

Zoals je bovenaan dit artikel hebt gelezen is de essentie dat je bewuster moet gaan leven.
Dus niet sneller, of beter dan een ander (ook ben je zeker een voorbeeld en bron van inspiratie wanneer je deze stijl van leven kiest).

Maak je daarom niet druk over de doelen die je wil behalen op dit vlak maar begin gewoon met kleine stappen.

Elk moment dat je een bewuste keuze maakt is een succes.
Net zoals elk moment dat je aandacht besteed aan jezelf een compliment waard is.

Ik wil je bedanken dat je de tijd hebt genomen om dit artikel te lezen.
Ook wil je je veel succes wensen op jouw reis die ook wel “het leven” word genoemd!

*PS, ik zou het leuk vinden om wat van je te horen, dus wanneer je nog wat tijd over hebt laat dan even een reactie achter hieronder 😊